| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 豆士蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于转呼啦圈251分钟消耗的热量300 | |||||
1、淹排骨40分钟
2、水开了放进去蒸8分钟
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、润肌肤等功效；可与蘑菇、红薯、萝卜搭配；与菱角、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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