| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 金锅月饼热量/卡路里1853千卡 | |||
 热量1853千卡,相当于走路285分钟消耗的热量390 | |||||
1、把一杯蜂蜜，两杯油，6杯面粉，用筷子搅到一块，扮匀为止。
2、然后取一块面捏成碗状，把准备好的馅放进去捏住。然后把带馅的面团放进月饼模具里按压，在把按压好的月饼压出来就可以了。
3、把皇后金锅放到炉子上预热，热后月饼放到锅里盖盖即可。
4、一面烤好后，反过来在烤另一面。烤好出锅。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与橙子、黄瓜、鸭梨搭配；与油豆腐、米饭、豆浆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、治疗高血压等功效；
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