| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 越南咖啡热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡,相当于俯卧撑17分钟消耗的热量480 | |||||
1、将咖啡粉倒入越南咖啡壶
2、用金属片压住咖啡粉,轻轻扭转。
3、准备一个玻璃杯挤入炼乳。
4、将越南咖啡杯放入刚才的玻璃杯中,到入沸水
5、盖上咖啡杯的盖子,等几分钟。将炼乳和咖啡搅拌。就可以饮用了
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
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