| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 桂花赤豆小元宵热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于修建房屋101分钟消耗的热量330 | |||||
1、红豆放入冰糖用电压锅压烂买个两块钱的小元宵
2、红豆元宵入锅加冷水，小元宵煮开即食
3、放入桂花糖，热热的好好吃
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防高血压、健美减肥、润肠通便等功效；可与粳米、兔肉、糯米搭配；与冬瓜、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
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