鸡肉沙拉的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、添髓、活血通络等功效；可与松子、茶树菇、豇豆搭配；与糯米、芹菜、李子相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、健胃、治疗高血压等功效；可与芋头、北极虾 、花生搭配；与鸡肉、黄豆、文蛤相克，同食可能会引起不适；