土豆饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、养颜、抗衰老等功效；可与牛肉、肥牛、牛腩搭配；与西红柿、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、养血发胎等功效；可与茼蒿、小米、黄豆搭配；与糖精、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；