| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 雕刻小兔儿热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡,相当于仰卧起坐73分钟消耗的热量480 | |||||
1、将圣女果洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳；
2、将圣女果纵切下一小块。
3、再在顶端切下一个三角形；
4、在圣女果顶端斜着切下一个槽。
5、将切好的耳朵部分安装在槽里。
6、用黑芝麻做眼睛，就做好了一个红兔子。
7、同样的方法做好白兔子，是不是很可爱呀！
8、将做好的白色和红色兔子摆好，直接吃或者蘸6月鲜酱油吃。
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、健胃消食、清热生津等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与猪肝、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有调补、养颜、美肤等功效；可与韭菜搭配；与香菇、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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