红烧排骨懒人版的热量和减肥功效

1、葱姜蒜末加上李锦记红烧汁，这道菜的关键噢。

2、主角上场，挑选排骨，一定要选优质的猪肉，老母猪肉万万不可，太影响口感了。把排骨用清水泡一下，泡出血水。把水滤干

3、用凉水把排骨绰一下，水开就行了。

4、撇去浮末，如果觉得不干净就用温水清洗一遍。不要用凉水。用凉水肌肉会收缩，肉质会变硬。血的教训阿。姑娘我以前就失败在这一步。

5、下葱姜蒜煸一下。加排骨

6、加凉水，适量的李锦记红烧汁

7、大火烧开，转开小火。

8、大火收汁，走起！

9、最终成品好有食欲吧。吃货们，赶快行动起来^_^