| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于吹长号107分钟消耗的热量210 | |||||
1、用盐将柠檬皮搓洗干净
2、将柠檬两头切掉，中间切片，不要太薄
3、将切好的柠檬放进密封罐，每放一层，浇一层蜂蜜，让柠檬片与蜂蜜充分融合。
4、完成后，放入冰箱冷藏1晚即可食用
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、开胃等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与山楂干、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、雪梨、鸭梨搭配；与香干、鲫鱼、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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