| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 五花肉炒洋葱热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于拳击150分钟消耗的热量720 | |||||
1、看看原料吧。
2、五花肉切片。
3、洋葱也切片。
4、热锅中放凉油，放五花肉片煸炒。
5、等五花肉炒至出油微黄时，放入甜面酱和酱油炒匀。
6、放入洋葱和木耳继续翻炒。
7、炒至洋葱成熟即可出锅。
8、看看成品吧。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润肌肤等功效；可与茄子、蘑菇、南瓜搭配；与菊花、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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