| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青木瓜 | 克 | 75千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 酸木瓜热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于柔道8分钟消耗的热量600 | |||||
1、青木瓜刨丝.青红椒切丝.子姜切丝.用盐腌30分钟.
2、用水将腌丝的盐漂去.晾干水.加入苹果醋.糖.调至适合自己口味.腌3小时.
3、可以开动了.隔天吃更正点.
青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有抗痉挛、健脾消食、抗疫杀虫等功效；可与带鱼、牛奶、莲子搭配；与北极虾、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
