香浓玉米汁的热量和减肥功效

1、把玉米洗净，用刀把玉米粒切到碗里。一般俩人喝一个大玉米就够了。小玉米的话用两个。最好不用粘玉米，水果的老一些的比较好。

2、玉米粒倒入豆浆机中。

3、倒入适量水，尽量少一些，浓点才好喝。不过豆浆机水放的太少不启动，所以试探性的搁水，别一下倒好多。放好后按按钮，米糊档就可以，或者豆浆档。

4、用网子过滤到大碗里，加入适量糖。

5、倒去杯中可以喝啦，香香浓浓味道特别好，一定要试一下哦。