| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡,相当于水中有氧健身操257分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备桃子，冰糖，果珍；
2、桃去皮去核切块；
3、坐锅水烧开下冰糖煮化；
4、放入桃子加入果珍大火煮烂（因为我的桃子比较硬所以煮的时间长一些）；
5、煮好的桃子盛出来，放凉装到瓶子里进冰箱保鲜！
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、养颜护肤、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、补中益气等功效；可与石榴、莼菜、香蕉搭配；
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
