| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 金桔饮热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于打鼓72分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗净
2、去核
3、去核后
4、放入豆浆机中，加水适量
5、放入豆浆机中，加水适量
6、打好的金桔汁
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、防感冒、预防慢性病等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
