| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 撅叶热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于钢铁厂工作2分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好浓缩咖啡
2、将奶加热打出奶泡
3、将奶泡倒入咖啡，拉出理想的花型
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃助食、大便秘结、醒神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
咖啡糖的热量401千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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