| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 草莓大板热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于泡澡81分钟消耗的热量120 | |||||
1、将草莓洗净去蒂，放入搅碎机打成草莓浆。
2、将草莓浆倒入大锅，小火慢熬。
3、待草莓浆熬至浓稠，颜色发亮时，往里面慢慢加入水，直到稍微浓稠，可以垂直滴落的汤状。
4、将草莓汤煮开，关火，倒入白砂糖（可以按喜好加），搅拌至糖溶化。
5、倒入冰棍模，插入木棒，冻硬即成！
6、超好吃哦！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血脂、预防肠癌等功效；可与冰糖、酸奶、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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