| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 软软芒果小布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于耕种15分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料备好。
2、将QQ糖放到碗里，开水倒至一半，放到微波炉里加热1分钟。
3、将牛奶倒入放QQ糖的碗里，边放边搅拌。
4、直接放入冰箱冷藏。如果想弄成各种形状的，可以用汤勺把牛奶和QQ糖的混合物盛到模具里再冷藏。
5、第二天早上，将芒果丁好放一旁等，
6、将芒果摆在布丁上，一切大功告成！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美容、防治近视等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与菠菜、巧克力、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
