| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬香糖热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于踮脚28分钟消耗的热量288 | |||||
1、柠檬一只洗净，擦干净表面水分
2、取柠檬皮（注意不要取到白色部分）
3、切成细条（我是用削皮刀取的整条状，所以要再切小一点）
4、两种砂糖的样子~（用别的砂糖也都行。盐也行）
5、分别取80G糖和半只柠檬皮的屑混在一起拌匀，放在罐子里密封保存
6、每天摇一摇防止糖完全结块（期间柠檬皮会腌渍出少许水分）腌渍3-5天即可。粗砂糖影响不大~细砂糖会变得有点像绵白糖一样有些潮
7、成品~
8、成品~
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃、化痰等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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