自己生豆芽的热量和减肥功效

1、豆芽一量碗，电饭锅附带的量碗

2、将坏豆芽挑出来弃之，绿豆淘洗干净后，用略高于绿豆的水泡12小时左右，让绿豆充分吸收水份

3、泡好的豆芽倒入筛子

4、上面盖一块布，在水龙头上冲下水

5、下面用个碗接着，以免绿豆里的水流得到处都是，也为了避免都被水泡着

6、用自来水直接淋布上，布不要揭开，否则容易发红。每天淋2-3次，保持布是湿的

7、在布上押一个碗，可以让豆芽粗壮一些

8、3天左右后豆芽生好了，好奇的童鞋可以提起来看看根，或者揭开布偷偷看看。

9、再看看下面的根

10、掐好根的豆芽，看着新鲜又健康。