| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于固定脚踏车66分钟消耗的热量420 | |||||
1、虾剥壳，去虾线。
2、锅里放油，油热，倒入虾，虾费油，可放多一点。
3、虾炒变色后放入辣椒，翻炒。
4、辣椒炒成八成熟后放入葱段。
5、继续放入姜片，炒上2分钟。
6、起锅前放入葱花，盐。
7、上菜了。。。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、提高性欲、帮助消化等功效；可与燕麦、韭菜花、燕麦片搭配；与茶叶、橙子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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