鲜香雪里红的热量和减肥功效

雪里红的热量25千卡（每100克）；具有消食、醒脑提神、开胃消食等功效；可与冬笋、黄鱼、鸭肉搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与肥牛、西红柿、茼蒿搭配；与柿子、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、催乳、降血压等功效；可与海马、葡萄、紫菜搭配；与洋葱、果汁、山药相克，同食可能会引起不适；