| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 改良的土豆饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于美容700分钟消耗的热量60 | |||||
1、由于第一次做土豆饼把握不准，粉越加越多加到一定程度还不会成型，于是改良成下一步
2、用搅拌机把粉和土豆打在一起
3、熟芝麻加糖备用粘饼吃
4、第一锅饼不堪入眼
5、加少许油，锅底就可以，加一次就可以了
6、这锅还可以看看。呵呵！到芝麻这一块没有来得及拍照已经被消灭完了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾养胃、健脾暖胃等功效；可与鸭肉、枣（鲜）、桂花搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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