| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 金针菇培根卷See You Tommorow热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡,相当于灭火55分钟消耗的热量720 | |||||
1、切掉金针菇根部，清水浸泡。
洗净，沥干水分，开水里汆一下。捞出，待用。
2、取出培根片，一劈二。把金针菇裹进培根里，牙签固定。
3、入油锅，中小火，至培根面色红润有光泽。
4、出锅装盘，拔去牙签，淋上肉酱沙司。
5、喵星人：味道好极了！
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、预防过敏、降血脂等功效；可与鸡肉、猪肚、豆腐搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
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