| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 117克 | 四川辣酱热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡,相当于举重83分钟消耗的热量180 | |||||
1、买好的辣椒去蒂，洗净
2、装辣酱的坛子洗净，擦干，我这个坛子刚好能装10斤
3、辣椒和其它的辅料拿到打海椒的地方一起打，拿回家和盐丶菜油一起拌匀，放进坛子就可以了
4、装好了
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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