| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于种花208分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把鸡翅切成两半，用清水洗干净，放锅里煮十分钟加入少许盐，出锅加料酒除腥提香。
2、开火倒油！锅热后将拌好的鸡翅翻炒，炒黄后出锅倒盘面备用。
3、将切好的姜，葱，蒜，豆瓣酱倒入油锅中翻炒，倒入红椒和尖椒，放适当的盐。再将鸡翅倒入锅中翻炒，加入干辣椒和花椒！最后放入葱头香菜，出锅！！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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