| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 优雅茶点-荷花酥热量/卡路里992千卡 | |||

1、取面粉适量,加入温水,猪油,拌和揉透成水油面团。

2、另取面粉加猪油,搓擦均匀成干油酥面。

3、将油酥面团包入水油面团内,收口撤扁。

4、擀成长方形薄片。

5、叠折成3层,再擀成薄片,折叠成3层,再擀开、折拢,然后擀成厚薄均匀的薄片,用圆模切取圆形坯皮。

6、将豆沙馅揉成球,分别放在坯皮中心,收口捏紧,收口部位朝下放置。

7、用刀片在顶端向四周均匀剖切成相等的五瓣,成荷花酥初坯。

8、把生坯分批分开排放在漏勺中,下入三至四成热的油锅中,炸至花瓣开放。

9、成品~
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、止渴、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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