| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 蜂蜜柠檬饮热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于空中蹬腿运动81分钟消耗的热量180 | |||||
1、烧开水，晾到不烫嘴正好，放入蜂蜜，搅匀，加入柠檬片，泡一下午，或放冰箱里，很解暑的哟
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与牛奶、梨、橙子搭配；与生菜、腐竹、葱相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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