| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 炸酱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于划艇212分钟消耗的热量210 | |||||
1、面条清水煮熟，过凉水备用！
2、牛肉剁碎，和葱花、干酱一起入锅煸炒，添加适量清水，待成熟后加入水淀粉搅拌出锅！
3、芝麻酱加少许盐和清水卸开！
4、蒜拍碎剁泥，加白醋备用！
5、黄瓜切丝备用！
6、韭菜苔切段焯熟备用！
7、鸡蛋摊饼切丝备用！
8、好，都准备好了！
9、开吃啦！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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