鸡胸肉干的热量和减肥功效

1、鸡胸肉洗干净，微波炉叮4分钟左右就熟了，然后切片5-6mm厚。一片差不多有我半个手掌了

2、我家的帅mm

3、型英帅靓正

4、180火，烤了2小时，半小时左右翻一下。1kg鸡胸肉，两盘烤干就只有这么多了。装好放急冻，吃的时候拿出来就可以了。