| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 鲜花冰块热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于堆木头6分钟消耗的热量300 | |||||
1、把鲜花和薄荷摘下来，洗干净。
2、把鲜花瓣放入冰托中，倒入凉白开。
3、把冰托放入冰箱冷冻室里面，放置两三个小时，至凝固成冰块即可。
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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