超简单自制冰淇淋的热量和减肥功效

1、把牛奶和Q糖一起倒入一个小锅（如果你不觉得奇怪放炒锅也没关系，我用的是我姥姥热牛奶的小锅）中，放在火上加热，一定小火！没得商量！
注意:加热时一定拿筷子搅拌！

2、加热到Q糖完全融化关火，这个时候牛奶基本已经有了好看的颜色，比如你放荔枝味Q糖，牛奶已经是粉色了。
倒入喜欢的容器里，放到冰箱里冷冻（往冰箱里不能放太热的东西你们都知道吧，不然搞坏冰箱真的别来找我），一般两三个小时就可以了，当然，你得根据自己口味增减时间。

3、从冰箱里拿出来，然后——吃吃吃……