奶咖冰淇淋的热量和减肥功效

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、美容、润肺利咽等功效；可与西红柿、丝瓜、肥牛搭配；与鹅蛋、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、改善视力等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与番茄酱、西兰花、果汁相克，同食可能会引起不适；

咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有振奋精神、醒神、开胃助食等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；