| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 盐水基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于上下蹲93分钟消耗的热量240 | |||||
1、将锅烧热，放入盐炒热后放入姜丝和基围虾。
2、虾变色后加适量热水，煮约两分钟！
3、基围虾本来就很鲜，我本人不建议加味精，加点葱就可以乘盘了！
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、预防高血压、提高性功能等功效；可与丝瓜、豆腐、韭菜搭配；与鸡肉、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
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