| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 黑暗料理热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于钓鱼76分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备主角荔枝。
2、然后是酱油。
3、开始期待了
4、滚一圈吧
5、然后我思考很久，一口气吃了。
6、然后没有然后。。。
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有补脾益肝、开胃益脾、理气等功效；可与枣搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进食欲、降低胆固醇等功效；
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