| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 腌凉菜热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于堵缝隙10分钟消耗的热量270 | |||||
1、菜头切厚片，热油花椒辣椒，浇在菜头上，其实应用香菜的，忘记购买了，用尖椒代替的，腌一夜，酸脆口，特开胃!!
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、开胃消食等功效；可与羊肉、明虾、羊排搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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