| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | ||
| 二锅头 | 克 | 109千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 745克 | 李子酒热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡,相当于有氧运动75分钟消耗的热量350 | |||||
1、李子洗净控干水
2、用小刀在李子上划几刀，放到容器里，撒上冰糖。（忘了照相了）
3、加白酒，密封。等两个月吧。
4、来张特写，
5、和杨梅酒（右）来张合影
6、这个是第二天的样子。
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、止咳祛痰、增加食欲等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸭蛋、青鱼 相克，同食可能会引起不适；
二锅头的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
