梦幻生鱼片-生鱼片山水拼盘的热量和减肥功效

金枪鱼的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进大脑发育、强筋骨、治疗高血压等功效；可与豆腐、木耳搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚劳、降血压、增强脑功能等功效；可与蘑菇、西红柿、豆腐搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

鲷鱼的热量100千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、养颜护肤、益肝等功效；可与豆腐搭配；与西瓜相克，同食可能会引起不适；

目鱼的热量83千卡（每100克）；具有益气养血、补气健脾等功效；

海胆的热量120千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有化痰消肿、软坚散结、止痛等功效；