夏天爱吃甜品，酸甜一家亲酸奶芒果甜品的热量和减肥功效

1、把芒果切粒去皮去心。然后用湯匙把芒果粒压碎。喜欢更有口感的可以不用压太碎。

2、加适量炼乳到芒果里去撹伴。至于加多少就看个人口味了。

3、然后加入先前发酵好的酸奶进去，你也可以到面包店去买瓶固体的酸奶。

4、充分搅拌好后可以装到冰格里去。放到急冻柜里冰起来。硬了就可以一口一个的吃了。也可以放到冷藏柜当甜品吃也可以。