| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 米酒炒煎蛋热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于下坡滑雪41分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅里放适量油，把鸡蛋煎好。用碗装出煎鸡蛋，就用煎鸡蛋剩余的油倒入米酒翻炒，然后加入煎蛋和白砂糖再翻炒几下，然后煮一分钟即可。
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、化淤、丰胸等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与圆生菜、海虾、韭菜搭配；与鹅肉、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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