| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内脂豆腐 | 克 | 456千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 爽口豆腐热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡,相当于跳板跳水152分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐划好放盘子里，调好汤汁，浇到豆腐上，撒上葱花即可
内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有清热润燥、降血脂、补脾益胃等功效；可与虾皮、姜、薄荷搭配；与茭白、菠菜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；
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