| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 懒人菜谱-电饭锅版锅贴热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于芭蕾舞81分钟消耗的热量288 | |||||
1、电饭煲里倒些油(能沾满锅底即可)，把速冻或现包的饺子摆在锅底；
2、盖盖按下煮饭键，等到跳到保温档时，里面噼里啪啦的声音变小了，打开锅盖倒小半碗水进去；
3、盖盖继续按下煮饭键，等再次跳到保温档，打开盖洒些芝麻和香葱末即可~
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、抗衰老、养血护肤等功效；可与梨、桑葚、香蕉搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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