| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 82克 | 自制香蕉红提酸奶热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于读书310分钟消耗的热量78 | |||||
1、在容器中先将奶粉和开水调好，确定温度不超过40度可加入酸奶。
2、把容器置酸奶机内，由于是酸奶做引发酵的，所以通电了6个小时然后断电，这样看着很好了哦（不然趣酸越稠)。稍做冷却后放冰箱冷藏，我放的0度保鲜层。
3、将香蕉和红提切成小块，搭配在冷藏好的酸奶中，搅拌尝尝好美味耶！
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善睡眠、美容、治疗便秘等功效；
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