| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 麻辣基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于垒球93分钟消耗的热量240 | |||||
1、基围虾洗净后去头开背去虾线
2、大蒜头 干辣椒 葱白 花椒等切碎待用
3、锅子加热 倒油后倒入辅料炒香
4、基围虾入锅翻炒
5、虾身变红后倒入老抽炒匀
6、等虾都上色后 剪入葱段翻两下即可起锅
7、按个人喜好放辣椒哦 我放的这么多可是超级辣的
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、预防高血压、提高性功能等功效；可与丝瓜、辣椒、鸡蛋搭配；与木瓜、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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