| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 饼干棒棒糖热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡,相当于画画174分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油软化加糖粉稍稍打发，加蛋液混匀，筛入面粉和成面团。入冰箱冷藏30分钟。
2、擀成3毫米左右薄片，用心形模具印成饼干片。
3、也可以印上字母或花纹。
4、黑色放入烤盘，刷薄薄一层蛋液，放上纸质棒棒糖棍，稍稍按一下。
5、盖上白色饼干片，用手轻轻按实，使两片饼干贴合紧密。
6、160度烤25分钟，出炉晾凉。
7、烤饼干的时候做蛋白糖霜。蛋白加糖粉用电动打蛋器混合至粘稠，提起糖霜流下有痕迹但稍后会消失。加入需要的色素。
8、可在一面画上自己想要的图案。
9、写名字。
10、写日期。
11、用玻璃纸和绸带装饰。
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、滋阴等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、清热解毒、养血发胎等功效；可与香椿、紫菜、菠菜搭配；与茶叶、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、调味等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、美容护肤、延缓衰老等功效；可与苋菜、干辣椒、青椒搭配；与豆浆、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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