| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 676克 | 香辣老鸭煲热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡,相当于拖地板463分钟消耗的热量210 | |||||
1、1：把老鸭宰杀剁块，用清水冲洗干净，土豆去皮切滚刀块备用，青红椒切圈备用。2：炒锅置火上加油烧至八成热时放入洗好的老鸭炸至表皮变色即可，土豆炸熟备用。3：锅里放入少许油，放入葱姜蒜，花椒，干辣椒，香叶，豆瓣酱炒香后加入炸好的老鸭略炒后加入水，调入味精，鸡精，白糖，酱油，啤酒后倒入煲内慢慢煲制鸭八成熟时加入炸好的土豆，青红椒煲熟撒上香菜即可！
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有养胃生津、补血行水、补肾等功效；可与酸菜、白菜、栗子搭配；与大蒜、木耳、桑葚相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
