| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 麻汁卷心菜热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于上厕所81分钟消耗的热量60 | |||||
1、卷心菜洗净，手撕成块。
2、蒜泥混合醋、味极鲜、麻汁、盐、味精，搅匀浇到卷心菜上。淋入香油，拌匀即可。
3、OK
4、爱吃辣的就浇上辣椒酱或辣椒油。
5、酸辣脆爽，佐酒凉菜。适合夏天吃，简单但的确很好吃。
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、预防感冒、杀菌等功效；可与洋葱、武昌鱼、龙须菜搭配；与鸡肉、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
