| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芦荟 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 581克 | 樱桃芦荟冰热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡,相当于网球46分钟消耗的热量360 | |||||
1、新鲜芦荟去皮，切成1厘米小丁，放入滚水中3分钟去粘液，捞出凉水冲洗。
2、加入峰蜜和4一5滴柠檬水，（喜欢甜食的还可以加少许白糖）
3、用樱桃和柠檬点缀，放入冰箱半小时即可
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、促进伤口愈合、增强体质等功效；可与木耳、苹果、番茄搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风胜湿、保护视力、防治麻疹等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与胡萝卜、黄瓜、草莓相克，同食可能会引起不适；
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