| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 糖醋包菜热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于开车28分钟消耗的热量120 | |||||
1、包菜切细丝，锅里放底油，干辣椒花椒爆香，包菜下锅翻炒，放盐，糖，醋，再炒一分钟左右，出锅了！
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消炎止痛、杀虫止痒等功效；可与胡萝卜、木耳、猪肉搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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