| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 酥炸里脊热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于有氧操184分钟消耗的热量280 | |||||
1、里脊肉切不规则稍厚片备用。
2、肉片中加入老抽，生抽，盐拌匀腌制半天。
3、加入蛋液，红薯粉拌匀。
4、起油锅，油热，将里脊肉片一片片下锅炸透后，捞起控油即可。
里脊的热量331千卡（每100克）；具有补肾养血、滋补、利二便等功效；可与枇杷、卷心菜、蕨菜搭配；与百合、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
