| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于街舞6分钟消耗的热量470 | |||||
1、把白糖加入少许的水熬成焦糖
2、倒入牛奶，把牛奶熬开
3、加入玫瑰花瓣，熬三四分钟，香喷喷的玫瑰奶茶就成功了，过滤花瓣，倒入杯中即可饮用。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、预防便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与米汤、番茄酱、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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